5 conseils pour bien démarrer votre allaitement dès la première minute !
Pauline, du compte @danslesyeuxdepaulinesf, nous donne ses conseils d’experte pour un allaitement réussi dès la salle d’accouchement ! Hé oui, on sait que cela peut être important pour vous et que ce n’est pas toujours évident. À travers ses 5 conseils très simples, vous pourrez appréhender plus sereinement l’allaitement maternel.
Conseil 1 : prêter attention à la position du bébé et à la vôtre
La position est la clé de la réussite (ou presque) ! De votre côté, prenez le temps de vous installer confortablement dans votre lit, dans un fauteuil, dans un canapé… peu importe l’endroit. Il est essentiel que vous soyez à votre aise. Pensez au coussin d’allaitement qui vous aidera à caler et à soutenir votre bras.
Et côté bébé, alors ? Lui aussi doit être bien installé ! Il doit avoir une position qui lui permet de téter la bouche bien ouverte. Cette ouverture est essentielle pour qu’il accroche votre mamelon, mais aussi l’aréole. La clé pour ne pas abîmer le bout de votre sein. N’hésitez pas à varier les positions : elles permettent de stimuler différentes zones de votre sein.
Conseil 2 : allaiter à la demande et à l’éveil
Comprendre ici qu’il n’y a pas d’heure pour allaiter ! Dès que votre bout de chou se réveille de sa sieste ou de sa nuit, proposez-lui votre sein. Il n’est pas nécessaire d’attendre qu’il pleure pour le faire. Au cours de la journée, soyez attentif·ve aux signes de faim de votre bébé : ils vous indiqueront quand l’allaiter avant même qu’il pleure.
Les experts estiment qu’il faut entre 8 et 12 tétées sur 24 heures, les premiers temps. Ça en fait !
Conseil 3 : stimuler régulièrement la lactation
Si vous avez de la chance, votre bébé tète efficacement et dans ce cas, la lactation est stimulée sans aucune intervention manuelle. Mais dans la plupart des cas, il est nécessaire de le faire soi-même. Pour vous y prendre correctement, n’hésitez pas à contacter votre sage-femme ou une conseillère en lactation. Les deux pourront vous montrer des techniques d’expression manuelle douces.
Conseil 4 : bien hydrater le bout de sein
À chaque fin de tétée, prenez le temps d’hydrater votre bout de sein. Sans cela, vous risquez d’avoir des douleurs assez rapidement ! La meilleure manière est d’utiliser votre colostrum. Étalez-le sur votre téton pour profiter de ses propriétés hydratantes. Il prévient l’apparition de crevasses, mais peut aussi les soigner !
En complément, il est également possible d’utiliser des crèmes spécifiques. Mais le mieux reste encore de garder la poitrine à l’air libre le plus possible.
Conseil 5 : pratiquer le peau à peau
Vous connaissez sûrement les bienfaits du peau à peau sur le bébé, mais saviez-vous qu’il en a aussi sur la personne allaitante ? Avoir son bébé sur vous favorise la sécrétion d’hormones bénéfiques pour la lactation. En plus, cette proximité vous place aux premières loges pour observer chacun de ses mouvements et de ses bruits. Parfait pour savoir quand il commence à avoir faim et donc, quand l’allaiter.
Et sixième conseil bonus : faites vous confiance. La majorité des personnes allaitantes passent par des difficultés. Cela fait partie du processus, ce qui ne fait pas de vous de mauvais parents, seulement des parents qui apprennent et découvrent. Alors, prenez votre temps, acceptez de demander de l’aide et écoutez-vous !
Vous voulez en savoir plus ? Retrouvez la vidéo de Pauline pour bien démarrer votre allaitement :
