Quels sont les bienfaits de l’allaitement maternel ?
L’allaitement maternel est un choix avant tout personnel, qui appartient uniquement à vous, la maman. Allaitement ou non, sur plusieurs mois ou quelques jours, vous devez avant tout être en phase avec ce qui vous correspond le mieux, à vous et votre bout de chou. Toutefois, il est important de savoir que l’allaitement maternel apporte de multiples bienfaits. Focus sur les principaux à connaître.
Quels sont les avantages de l’allaitement maternel pour votre bébé ?
Le lait maternel ne nourrit pas simplement votre enfant, il permet également de le protéger contre certaines infections et d’apaiser son quotidien, souvent quelque peu agité les premières semaines.
Le lait maternel, un aliment riche et complet
Le lait maternel est tellement riche qu’il se suffit à lui seul pour couvrir tous les besoins nutritionnels de votre nourrisson les 4 à 6 premiers mois de sa vie. Principalement composé d’eau, le lait maternel comprend également des vitamines et des minéraux, des acides gras essentiels, des protéines, du sucre, des graisses ainsi que des enzymes, des hormones et des cellules vivantes. Il s’agit là des principales composantes du lait maternel, mais il en existe plus d’une centaine d’autres.
Une protection contre les maladies
Grâce à sa composition enrichie, le lait maternel apporte des anticorps très efficaces à votre bébé (dont les vôtres), de quoi aider votre bout de chou à se défendre contre les bactéries et les microbes. Autrement dit, l’allaitement maternel diminue les risques d’otites, de diarrhées infectieuses, d’infections respiratoires, gastro-intestinales ou encore les allergies.
Par ailleurs, les bébés allaités seraient moins sujets à l’asthme, ainsi qu’aux problèmes d’obésité et de diabète.
Un lait qui s’adapte aux besoins de votre nourrisson
La composition du lait maternel n’est pas figée. Elle évolue au fur et à mesure des mois, des semaines, voire durant la journée, pour s’adapter aux besoins de votre bout de chou. Cela permet de nourrir votre nouveau-né sans vous poser de questions, au fil des mois, car la quantité et la qualité de lait nécessaires à son développement sont naturellement ajustées à ses besoins nutritionnels.
Une digestion facilitée
Le lait maternel est réputé comme étant plus facile à digérer que le lait artificiel, un atout non négligeable pour protéger le tube digestif de votre enfant, encore fragile à la naissance. Pour cette raison, le lait maternel est d’ailleurs fortement recommandé pour les enfants nés prématurément, car il ne sollicite pas trop les reins, ni le foie de votre bout de chou.
Quels sont les bénéfices de l’allaitement maternel pour la maman ?
Bien que l’allaitement exige une grande disponibilité de votre part en tant que maman, il reste source de nombreux bienfaits pour mieux gérer l’après-accouchement.
Une meilleure récupération post-grossesse
L’allaitement maternel aiderait l’utérus à regagner sa place plus facilement, grâce aux contractions provoquées par les tétées de votre enfant – il s’agit du phénomène des tranchées. De quoi favoriser une meilleure récupération après la grossesse, ainsi qu’un « retour à la normale » plus rapide. De plus, la mère qui allaite aurait davantage de facilité à perdre le poids pris pendant la grossesse, surtout si l’allaitement est long et exclusif.
Une protection contre certaines maladies
Comme pour votre petit bout, l’allaitement maternel sur le long terme peut vous protéger contre certaines maladies, ou en tous cas limiter les risques. Il diminuerait en effet le développement de cancer du sein ou de l’ovaire, de maladie cardio-vasculaire, de diabète ou encore d’endométriose.
Par ailleurs, l’allaitement maternel contribuerait efficacement à la lutte contre la dépression post-partum, notamment grâce à l’ocytocine, cette « hormone du bonheur » qui accompagne la lactation. Le fait de répondre aux besoins de votre bébé par l’allaitement maternel est aussi très valorisant et rassurant pour vous.
Le développement d’un lien d’attachement avec votre bébé
Au-delà de l’aspect santé, allaiter votre bébé est aussi un moment doux et câlin, à travers lequel vous pouvez créer un lien d’attachement fort avec lui. Votre nourrisson est en effet blotti contre vous, au contact de votre peau et de votre odeur, de quoi développer une véritable relation de complicité et de tendresse.
Un aspect pratique et économique
Après la naissance de votre enfant, l’organisation est le maître-mot. En cela, l’allaitement maternel s’avère très pratique, car vous pouvez partir en balade ou en week-end sans penser aux biberons ainsi qu’aux dosettes de lait (ou aux boîtes de lait maternel). De plus, en faisant le choix de donner la tétée à votre bébé, vous n’êtes pas obligé de chauffer son lait au préalable… Le lait maternel est en effet disponible à la demande, partout, et donné directement à la bonne température.
Par ailleurs, le lait maternel ne s’achète pas ! Il permet donc d’économiser sur l’achat de boîtes de lait artificiel et de diminuer considérablement vos frais lors des premiers mois de votre bambin. Veillez toutefois à bien vous équiper en accessoires d’allaitement , afin d’optimiser votre confort ainsi que celui de votre bébé.
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