Si en France, la majorité des nouveau-nés dorment dans leur propre chambre dès les premiers jours, le principe du cododo séduit de plus en plus de jeunes parents. Quels sont ses avantages ? Jusqu’à quel âge peut-on faire dormir son enfant dans un lit cododo ? Découvrez toutes les réponses à vos questions.
Qu’est-ce que le cododo ?
La pratique du cododo, qui signifie « sommeil partagé », désigne le fait de dormir avec son nouveau-né à proximité toute la nuit. Bébé peut alors dormir :
- dans la même chambre que ses parents, mais dans un lit séparé ;
- avec ses parents dans le lit parental ;
- dans un lit cododo, spécialement conçu pour cette pratique.
Dans ce dernier cas, le nouveau-né est installé dans son propre berceau, accolé à celui des parents. Généralement, le lit cododo peut être utilisé de deux manières en fonction des besoins et pour répondre à toutes les situations :
- il peut servir de lit classique : l’enfant possède alors son propre espace de sommeil ;
- ou de lit cododo, grâce à une ouverture facile qui permet d’abaisser un des côtés du lit et de l’accrocher au lit des parents à l’aide de sangles.
Les avantages du lit cododo
Le lit cododo permet aussi bien aux parents qu’aux tout-petits de passer des nuits plus sereines et de meilleure qualité. Zoom sur ses avantages.
1. Simplifier les nuits
Le premier avantage du berceau cododo est qu’il facilite grandement les nuits des nouveaux parents. En effet, en dormant juste à côté de Bébé, plus besoin de se lever pour se rendre dans sa chambre lorsqu’il se met à pleurer. En cas de réveils nocturnes fréquents, comme lorsque Bébé perd sa tétine par exemple, ses parents ont juste à tendre le bras pour lui remettre dans la bouche. Pratique !
2. Rassurer les parents et le nouveau-né
Pouvoir dormir à côté de son bébé dans un lit spécialement conçu pour la pratique du cododo permet aux jeunes parents de garder un œil sur leur bout de chou à tout moment ! Il est ainsi plus facile de consoler et de calmer Bébé s’il se met à pleurer pendant la nuit et de l’aider à se rendormir.
Ce sentiment de proximité avec ses parents est aussi très rassurant pour le nouveau-né. En effet, à la naissance, les bébés ont un sens de l’odorat très développé. Pouvoir sentir l’odeur de leur maman tout près d’eux les rassure et leur permet de passer des nuits plus douces et plus sereines.
3. Faciliter les tétées
Si la maman a choisi d’allaiter son nouveau-né, l’avoir à proximité, installé dans un berceau cododo, lui permet de le prendre rapidement et facilement dans ses bras pour le nourrir à tout moment dans la nuit sans avoir à se lever. Une fois la tétée terminée, elle peut alors reposer bébé dans son lit cododo puis reprendre sa nuit tranquillement.
4. Passer de meilleures nuits
Un sommeil de bonne qualité est essentiel au développement de bébé. En effet, le sommeil est un besoin fondamental de l’enfant, qui lui assure un bon développement physique, psychique et cognitif.
Lorsque bébé dort tout près de ses parents, il se sent comme dans un cocon, protégé et en sécurité. Ainsi, il s’endort généralement plus facilement et aura tendance à moins se réveiller. Ses nuits seront plus paisibles. La qualité du sommeil de l’enfant comme des parents sera meilleure et les nuits plus longues et plus réparatrices.
Quels sont les conseils pour un cododo en toute sécurité ?
Il est recommandé de respecter quelques règles de sécurité comme :
- ne pas approcher d’oreiller ou de ne pas rabattre la couette trop près du berceau du bébé ;
- installer Bébé sur le dos dans une gigoteuse et ne pas le placer près du bord du lit ;
- lorsque l’enfant commence à se retourner, il est préférable de relever le côté rétractable du lit cododo pour plus de sécurité.
Quel est l’âge limite pour le lit cododo ?
Afin de réduire les risques de mort subite du nourrisson, l’OMS, tout comme la Haute Autorité de Santé (HAS), préconisent le cododo dans un lit spécialement conçu pour cette pratique au cours des six premiers mois de l’enfant.
Passé cette période, la pratique du cododo devient moins adaptée. Tout d’abord parce que Bébé grandit et commence à bouger, se retourner, voire se hisser sur les bras ou s’asseoir. Il est alors préférable de lui donner plus d’espace et de l’installer dans un lit à barreaux, que ce soit dans sa propre chambre ou celle de ses parents. Six mois est également l’âge auquel la transition du cododo à leur propre chambre serait la plus facile pour les enfants.
Par ailleurs, les berceaux cododo sont conçus pour les nouveau-nés uniquement. Ils affichent ainsi un âge d’utilisation maximum (6 mois) ou un poids à ne pas dépasser (9 kg environ) pour des raisons de sécurité.
Bien sûr, les 6 mois ne sont pas une règle absolue, cela peut être 4 ou 10 mois au cas par cas, tant que le bien-être et l’équilibre familial sont préservés.
Comment habituer Bébé à dormir dans sa propre chambre ?
Pour faciliter la transition de la chambre parentale vers sa propre chambre, il est conseillé d’y aller en douceur et de s’armer de patience. En effet, ce changement peut être mal vécu par le bébé (tout comme par ses parents). Pour cela, plusieurs solutions existent pour que tout se passe le plus sereinement possible :
- Commencer progressivement et l’habituer à faire ses siestes pendant la journée dans son lit et dans sa propre chambre. Petit à petit, il se familiarisera avec ce nouvel environnement. Une fois qu’il sera habitué, il est alors plus simple de passer à l’étape du coucher.
- Mettre en place des rituels au moment du coucher : lire une histoire, le border, le câliner, mettre une petite musique, laisser une veilleuse allumée… Ces petits rituels rassurent l’enfant. Ils permettent de diminuer l’aspect « séparation » et ainsi lui faire accepter l’endormissement seul plus aisément.
- Dans un premier temps, il est conseillé de rester avec lui jusqu’à ce qu’il s’endorme. Puis petit à petit, rester moins longtemps et sortir de la pièce lorsqu’il est encore éveillé.
Il est possible que ces astuces ne fonctionnent pas immédiatement. Il vous faudra certainement plusieurs jours, voire plusieurs semaines, pour que ces nouvelles habitudes se mettent en place. Pour réussir cette transition, la constance est la clé ! Ce changement peut être difficile pendant quelques jours, mais Bébé finira par s’y habituer et par s’apaiser.
