• Repas
  • Manger avec bébé
  • Nourrir bébé

Les différentes étapes de la diversification alimentaire

À quel âge commencer la diversification alimentaire ? C’est la première question qu’on se pose pour introduire progressivement d’autres aliments que le lait infantile dans l’alimentation de bébé. Fruits et légumes, féculents, poissons et viandes : comment commencer la diversification alimentaire ?

Début de la diversification alimentaire de 4 à 6 mois

La première étape de la diversification alimentaire commence à 4 mois pour respecter le développement de bébé, sa maturité et ses besoins. Le lait reste la base de l’alimentation, mais à partir du 4e mois, vous pouvez ajouter les fruits et légumes. Pour les fruits, commencez par deux ou trois cuillères à café sous forme de compote bien lisse. Pour les légumes, optez pour des saveurs douces (carottes, épinards, haricots verts). Vous pouvez également introduire la viande, le poisson, les œufs, et les matières grasses telles que les huiles végétales et le beurre dans son alimentation.


Biberons, chaises hautes, stérilisateurs : découvrez tous les produits adaptés selon l’âge de bébé et vos besoins. Bénéficiez d’un large choix de modèles et d’accessoires au meilleur prix.

La diversification alimentaire à 6 mois

À partir du 6e mois, on peut poursuivre la diversification alimentaire de bébé en ajoutant les yaourts natures à son menu et en lui faisant découvrir les fromages, à condition qu’ils soient pasteurisés.  Vous pouvez aussi introduire les céréales complètes, riches en nutriments, et les légumineuses telles que les lentilles, les pois (petits pois, pois chiches, pois cassés), les fèves ou encore les haricots (rouges, blancs, noirs, roses, coco).

À 12 mois : une alimentation variée

Bien que bébé mange presque de tout, le lait reste central. Le lait maternel peut être remplacé par du lait de vache entier ou du lait de croissance. Au déjeuner et au goûter, vous pouvez compléter avec d’autres produits laitiers à raison de trois ou quatre par jour. Côté viande et poisson, vous comptez 25 à 30 g par jour.

Partagez par mail / Partagez sur Facebook / Partagez sur Twitter / Partagez sur Pinterest

Conseils les plus lus

  • Comment s'habiller en étant enceinte ?
    • Prendre soin de soi

    La mode maman

    Être enceinte est le plus beau moment dans la vie d’une femme. Tout le monde vous félicite, c’est magique.…

    En savoir plus
  • Guide des tailles Aubert
    • Guides d'achat
    • Quotidien

    Le guide des tailles pour bébé et pour maternité

    Pour chaque femme enceinte qui voit son corps changer. Pour chaque bébé qui grandit Aubert propose un Guide…

    En savoir plus
  • Sein ou biberon ? Que choisir pour l'allaitement
    • S'organiser

    Sein ou biberon ?

    Pour être sûr de faire le bon choix, suivez vos envies. Ce n’est pas plus compliqué que cela. Surtout quand…

    En savoir plus
  • Quel siège auto prendre pour un bébé de 6 mois ?
    • Sortie
    • Sortir bébé

    Bébé a 6 mois, quels sont les sièges auto qui lui sont adaptés ?

    Si votre enfant a 6 mois et que la nacelle s’avère trop petite pour sa morphologie, il devra désormais voyager…

    En savoir plus
  • Comment protéger bébé quand il fait chaud ?
    • Santé
    • Prendre soin de soi
    • Prendre soin de bébé
    • Soigner bébé
    • Prendre soin de bébé
    • Bébé au soleil

    Conseils pour protéger bébé de la canicule

    Comme un adulte, un bébé doit boire très fréquemment en été, et particulièrement lors de températures très…

    En savoir plus
  • Quel pot choisir pour les besoins de Bébé ?
    • Santé
    • Hygiène

    Quel pot choisir pour apprendre la propreté à bébé ?

    L’apprentissage de la propreté est une étape primordiale du développement de bébé, car elle est aussi l’une…

    En savoir plus
  • Les conseils d'Aubert pour des repas réussis avec votre bébé de 12 mois !
    • Repas
    • Manger avec bébé

    12 mois et plus : manger comme un grand

    De quoi Bébé a-t-il besoin pour pouvoir être plus autonome à table ? Après 12 mois, les repas de Bébé se diversifient…

    En savoir plus
  • Bien choisir son écharpe de portage
    • Sortie
    • Guides d'achat
    • Sortie
    • Bébé au soleil

    Les différents types d’écharpes de portage : comment choisir ?

    Porter son bébé façonne les liens parent-enfants : c’est un moyen d’être plus proche de lui et de lui faire…

    En savoir plus
  • Les terreurs nocturnes chez bébé, comment les gérer ?
    • Sommeil
    • Prendre soin de bébé
    • Faire dormir bébé
    • Soigner bébé
    • Prendre soin de bébé
    • Coucher bébé
    • Premières nuits

    Les terreurs nocturnes : ce qu’il faut savoir

    Les terreurs nocturnes sont des troubles du sommeil de bébé assez impressionnants. Elles surviennent en général…

    En savoir plus

Produits Phares