• Sommeil
  • Faire dormir bébé
  • Coucher bébé
  • Premières nuits

Quels sont les différents types de troubles du sommeil chez l’enfant ?

Les nuits des enfants ne sont pas toujours de tout repos. Il arrive en effet que des troubles du sommeil viennent perturber leur bon déroulement. Quels sont les principaux types de troubles du sommeil à connaître ? Quelles sont leurs conséquences sur le quotidien des enfants ? Ce qu’il faut savoir.

Quels sont les différents troubles du sommeil chez le bébé?

L’insomnie chez les enfants

L’insomnie est un trouble du sommeil empêchant les enfants d’avoir des nuits complètes. Ce manque de sommeil a des répercussions sur la journée et entraîne notamment de la fatigue.

En pratique, l’insomnie se caractérise de trois manières. Les parents peuvent remarquer :

  • Des difficultés d’endormissement : l’enfant ne parvient pas à s’endormir dans un délai d’environ 30 minutes.
  • Des réveils nocturnes :’enfant se réveille et se rendort à plusieurs reprises pendant la nuit.
  • Un réveil précoce : l’enfant se réveille anormalement tôt en dépit de ses besoins en sommeil.
Meubles, décoration, veilleuses… Trouvez tout ce dont vous avez besoin pour aménager la chambre de bébé.

Qu’est-ce que l’hypersomnie ?

L’hypersomnie est un trouble du sommeil prenant la forme d’un besoin de sommeil très important chez l’enfant. Les phases de sommeil sont souvent anormalement longues et fréquentes. Ce trouble entraîne également des périodes de somnolence en journée qui compromettent grandement son bon déroulement. Chez les enfants scolarisés, l’hypersomnie favorise le décrochage scolaire et la survenue de symptômes dépressifs.

Ce type de trouble du sommeil, qui est causé par un problème d’ordre neurologique, demeure très rare chez l’enfant comme chez l’adulte. Il est toutefois important d’en connaître les signes afin de réagir et de consulter lorsque cela est nécessaire.

Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?

L’apnée du sommeil (ou syndrome de l’apnée obstructive du sommeil) est un trouble se caractérisant par l’obstruction partielle ou totale des voies respiratoires. Les enfants qui en souffrent présentent généralement plusieurs types de signes :

  • des ronflements et / ou une respiration bruyante ;
  • des interruptions de la respiration (l’absence de bruit de respiration est caractéristique) ;
  • une reprise de souffle après avoir arrêt de la respiration pendant quelques secondes ;
  • un sommeil troublé ;
  • de l’hyperactivité et / ou de l’irritabilité ;
  • une position « anormale » pour dormir ;
  • une respiration par la bouche.

Ce trouble du sommeil peut avoir différentes origines. Le plus fréquemment, un gonflement des végétations ou des amygdales en est la cause. Peuvent aussi être en cause la prématurité, une anomalie maxillo-faciale ou un problème d’ordre neurologique.

Si vous constatez des signes pouvant s’apparenter à ce trouble du sommeil, il est recommandé de consulter le pédiatre de l’enfant. Il bénéficiera d’un examen clinique et se verra prescrire des tests et / ou rendez-vous chez les spécialistes les plus indiqués.

Qu’est-ce que la parasomnie ?

Les troubles du sommeil chez l’enfant peuvent aussi prendre la forme de parasomnies. Ce terme désigne les évènements involontaires survenant pendant le sommeil ou les périodes de réveil partiel. Ces troubles prennent différentes formes :

  • Le somnambulisme : votre enfant accomplit une série de mouvements et actions de manière inconsciente durant la nuit et n’en garde pas de souvenir au réveil.
  • Les terreurs nocturnes. :’enfant se réveille la nuit de manière brutale, est pris de sanglots et / ou hurle. Il n’est pas éveillé et ne reconnaît pas ses parents. La crise se termine aussi rapidement qu’elle est arrivée et l’enfant ne conserve, encore une fois, aucun souvenir. Ce type d’évènement peut être impressionnant pour les parents mais il ne présente pas de danger pour l’enfant.
  • Le bruxisme : votre enfant grince des dents (ou les serre) de manière anormale pendant la nuit.
  • L’énurésie : l’énurésie, souvent désignée comme « pipi au lit », survient lorsque l’enfant mouille régulièrement son lit durant la nuit. Elle survient souvent après 5 ans, à un stade où les enfants sont normalement capables de se réveiller la nuit afin d’aller aux toilettes.
  • Les cauchemars : les cauchemars sont des rêves angoissants pour l’enfant. Il n’est pas rare qu’ils réveillent l’enfant et que ce dernier cherche du réconfort auprès de ses parents. Selon les cas, il se rendormira plus ou moins rapidement par la suite.

La fatigue, la fièvre, le stress ou encore un environnement non propice au sommeil sont souvent à l’origine de ces troubles. Dans de nombreux cas, les parasomnies sont ponctuelles.

Pour limiter les risques de survenue de troubles du sommeil, il est important de limiter autant que possible les sources de stress et d’angoisse chez les tout-petits. Mettez en place un rituel pour l’heure du coucher et de la sieste et prenez également le temps de les rassurer le plus possible, notamment en cas de cauchemars répétés.

Lorsque les problèmes sont persistants et possiblement liés à une anomalie biologique ou neurologique, il ne faut pas hésiter à s’adresser au médecin traitant de l’enfant. Il pourra vous aider à identifier la source des problèmes rencontrés, mais aussi vous orienter vers les professionnels de la santé à même de vous accompagner.

Conseils les plus lus

  • Comment préparer la valise de maternité ?
    • Quotidien
    • S'organiser

    Préparer la valise de bébé pour la maternité : à quoi faut-il penser ?

    L’arrivée de bébé se précise ? Pour vous permettre d’envisager la naissance sereinement, vous pouvez commencer…

    En savoir plus
  • Comment sécuriser votre maison pour un bébé ?
    • Prendre soin de bébé

    La sécurité dans la maison avec un bébé de 6-12 mois

    Ca y est, Bébé commence à se balader tout seul. Et c’est là que vous découvrez qu’une simple prise de courant,…

    En savoir plus
  • Comment préparer l'arrivée d'un bébé préma ?
    • Santé
    • Hygiène
    • Prendre soin de bébé

    Les 5 indispensables pour bien accueillir un bébé prématuré

    Il est légitime de s’inquiéter pour la santé et le bien-être d’un bébé prématuré. De fait, ces bébés arrivés…

    En savoir plus
  • Choisir le sac à langer pour son bébé
    • Sortie
    • Guides d'achat
    • Sortie
    • Hygiène

    Comment choisir un sac à langer ? Les critères

    Le sac à langer est le partenaire de toutes les sorties avec bébé durant ses deux premières années. Il permet…

    En savoir plus
  • Comment choisir la poussette pour jumeaux ?
    • Sortie
    • Sortie
    • S'organiser
    • Sortir avec bébé
    • Premières sorties
    • Sortir bébé

    Poussette pour jumeaux : comment bien s’équiper ?

    Les poussettes doubles sont l’équipement indispensable des parents de jumeaux ou d’enfants d’âges rapprochés,…

    En savoir plus
  • Comment adopter le cododo avec Bébé
    • Sommeil
    • Chambre
    • Préparer la chambre
    • Coucher bébé
    • Premières nuits

    Lit cododo : jusqu’à quel âge ?

    Si en France, la majorité des nouveau-nés dorment dans leur propre chambre dès les premiers jours, le principe…

    En savoir plus
  • Comment s'équiper pour les sorties avec bébé de 12 mois ?
    • Sortir avec bébé

    Les sorties avec un bébé de 12 mois et plus

    En effet, si Bébé a plus de 12 mois, une poussette 2e âge sera sans doute très utile. Attention à ne pas…

    En savoir plus
  • Comment choisir un chauffe-biberon ?
    • Repas
    • Guides d'achat
    • Repas

    Comment choisir son chauffe-biberon ?

    Les chauffe-biberons sont une solution idéale pour les parents qui n'ont pas toujours le temps de préparer…

    En savoir plus
  • Lexique des vêtements pour bébé
    • Quotidien

    Petit lexique des vêtements de bébé

    Vous faites partie de la team des parents perdus ? Pas de panique ! Vous n’êtes pas les seuls à ne pas savoir…

    En savoir plus

Vos équipements préférés pour Bébé